ここ数日、自分でも気分がどんどん沈んでいくのがわかる。焦っちゃダメだというから、復帰まで6ヶ月かけて慎重に登ってきたのに、一気に滑り落ちている感じ。 いつになったら落ち着いた「普通」の生活が送れるのだろう。そもそも、なんでこうなってしまった…

今朝の測定値 体重: 55.8kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 27.2% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 26.9% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 35才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: -0.2kg 体脂肪率: +1.5% 筋肉率: -0.8% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -1.5kg 体脂肪…

先週応募した転職案件のうち、一番関心の高かった会社。昨日、エージェントさんからメールが入ってて、「書類選考で、転職回数が多いとのことで見送りになってしまいました」とのこと。 転職を繰り返さなければならない状況だったからこそ、今度こそ長く勤め…

午前5時ごろから、川の堤防へ。 走行時間：34分30秒 走行距離：4.2km （今月の走行距離：40.1㎞） 復活後、何度目かのトライで「30分間走」まで再度到達。速さや距離より、まずは長い時間を走れるようにしていきたい。次の目標は60分間走再到達。

今朝の測定値 体重: 56.0kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 25.7% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 27.7% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 34才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: +0.4kg 体脂肪率: -0.8% 筋肉率: +0.5% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -1.3kg 体脂肪…

昨日は寝つけず、今朝は起きられず、会社には行けず。一日中ボーッとしたまま、何もできず。つくづくイヤになる。 一日あたりの睡眠時間が足りてないのが安定しない原因なのかもしれない。朝のジョギングを続けようと思ったら、睡眠薬2錠飲んで夜9時前にベッ…

今朝の測定値 体重: 55.6kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 26.5% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 27.2% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 34才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: -0.8kg 体脂肪率: +0.7% 筋肉率: -0.5% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -1.7kg 体脂肪…

日中は職務経歴書づくりに熱中。9年間・3社分の案件を思い出してみると、いろいろあったなあ。 リサーチは、今ではインターネットが主流になっているけれど、私が最初の会社に入社したときは紙と電話の案件が圧倒的に多かった。そこで基本を習得できたことが…

夕方、ジムのトレッドミルで。 走行時間：30分 走行距離：3.3km （今月の走行距離：35.9㎞） 最初の20分は7.0kmk/hでジョギング。グリップを握って心拍数をはかってみたら180だったので、走るのはヤメにして残り10分はウォーキングに。かなりゆっくりのつも…

今朝の測定値 体重: 56.4kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 25.8% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 27.7% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 34才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: +0.5kg 体脂肪率: -0.5% 筋肉率: +0.4% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -0.9kg 体脂肪…

洋書も扱っている本屋さんに立ち寄って、物色しているうちに思いついて購入したもの 今回の転職では英語が必要になることがあるかもなあ、と、英文履歴書用のマニュアル フランス語は英語で勉強したほうがわかりやすいかもしれないなあ。英語の勘を取り戻す…

昨日、6月の勤務時間をどうするかについて話し合うあために上司に呼ばれた際、今の気持ちを正直に話した。「今の環境では元の業務に戻ることも、完全な健康を取り戻すこともできないと感じている」と。 今の会社の入社面接の際に上司も合意してくれた私の目…

今朝の測定値 体重: 55.6kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 28.2% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 26.4% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 35才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: +0.3kg 体脂肪率: -1.9% 筋肉率: +0.9% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -1.4kg 体脂肪…

午前5時半ごろから、川の堤防へ。 走行時間：約35分 走行距離：4.0km （今月の走行距離：32.6㎞） 途中で数百メートル歩きを入れて。走るのが苦しかったら歩けばいい。落ち着いたらまた走ればいい。走り続けなければいかねいルールはないんだから、ってこと。

今朝の測定値 体重: 55.6kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 28.2% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 26.4% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 35才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: -0.3kg 体脂肪率: 1.7% 筋肉率: -0.9% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -1.7kg 体脂肪…

最近、睡眠薬の量が合わなくなってきているような気がする。2錠だと翌日の朝まで持ち越すし、1錠だと寝つきが悪くて時間がかかってしまう。 火曜日の診察で先生に相談したら、「中間の薬はないから、ちょっと手間がかかるけれど1錠を半分にして使ってみてく…

午前5時半ごろから、川の堤防へ。 走行時間：15分38秒 走行距離：2.0km （今月の走行距離：28.6㎞） 約2週間も間隔があいてしまったことと睡眠の深さがイマイチだったことが理由なのか、身体が重く感じられた。確実に体力は低下していたらしい。規則正しい生…

今朝の測定値 体重: 55.9kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 26.5% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 27.3% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 34才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: -0.5kg 体脂肪率: -0.9% 筋肉率: +0.5% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -1.4kg 体脂肪…

昨日の部会が終わった後は、かなりげっそり。どうしても上司の話の内容で納得できない部分があり、もやもやした気持ちを何とかしたくて、今朝、「今の気持ち」と題したメールを書きなぐるかのようにして上司に送った。 外から戻ってきてみたら、上司から返事…

午後から転職エージェントのコンサルタントさんと面談。今回は複数のエージェントに一度に登録するのはやめて、前回の活動の際に一番親身になって相談に乗ってくださった方にのみコンタクトしてみた。背景も事情も理解してくださっているだけに話しやすいと…

今朝の測定値 体重: 56.4kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 27.4% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 26.8% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 35才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: -0.1kg 体脂肪率: +2.4% 筋肉率: -1.4% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -0.9kg 体脂肪…

20日の日曜日の天気予報は「快晴」。「せっかく今の季節に来たがだから行ってこられ」という両親の強い薦めにしたがって、立山へ。お目当ては、「雪の大谷」。バスが通る道の両脇が雪の壁になっている。この日の高さは16ｍ。雪は見慣れているはずの私もびっ…

初日の夜は、彼と弟の3人で、なじみの郷土料理屋さんへ。旬のお魚が美味しく食べられ、県外のファンも多いお店。今回は白えびづくし。お刺身に、から揚げに、かき揚げ。いやあ、もう、堪能しました。 特にから揚げは。白えびを殻ごと薄く衣をつけて揚げてあ…

今朝の測定値 体重: 56.5kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 26.5% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 28.2% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 34才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: -0.4kg 体脂肪率: -1.4% 筋肉率: +0.8% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -0.8kg 体脂肪…

今日から3泊4日で富山の実家へ帰省の予定。彼の楽しみは今が旬のホタルイカと白えび。「口開けたまま富山湾へ飛び込んでもいいか？」と食べる気満々。 私は祖母とその家族、特に3歳の女の子と、十数年ぶりに連絡を取れたピアノの先生と会うのが楽しみ。 一応…

今朝の測定値 体重: 56.9kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 26.4% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 27.4% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 35才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: -0.3kg 体脂肪率: +1.7% 筋肉率: -1.1% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -0.4kg 体脂肪…

「東京マラソン2007」の開催要項・募集要項が発表された。東京の街を交通を遮断して駆け巡る、というのは、まさに憧れ。 コースの高低差など難易度はさておき、制限時間7時間というのはかなりゆるやかで初心者向きに思える。この大会自体がどのくらいのサイ…

前の会社のときの取引先で何度か一緒にお仕事させてもらった方から、休職中に「独立しました」との連絡をもらっていたのを思い出し、月曜日にメールを出してみたら、火曜日に早速会いに来てくださった。 ランチをしながら、2時間くらいかけてゆっくりミーテ…

休養日の昨日は一日身動きできず。やっとベッドから這い出たのが午後3時。しばらくしてもう一度ベッドに戻り、晩ご飯も食べずにまた眠る。それでも朝目覚ましでは起きられなくて、会社へは20分遅刻。 時間があったらやりたいことがたくさんあるのに、なんで…

今朝の測定値 体重: 57.2kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 24.7% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 28.5% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 34才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: 0.2kg 体脂肪率: +0.2% 筋肉率: -0.1% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -0.1kg 体脂肪…