一応、走った

• 午前5時半ごろから、川の堤防へ。
  • 走行時間：約35分
  • 走行距離：4.0km　（今月の走行距離：32.6㎞）

途中で数百メートル歩きを入れて。走るのが苦しかったら歩けばいい。落ち着いたらまた走ればいい。走り続けなければいかねいルールはないんだから、ってこと。