コメント欄で泣き虫地蔵さんが教えてくださったサイト、試してみました。結果は「チューバ」。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* チューバさんは、センスが良く、とても洗練された人。品のあるもの、優雅なものを好むタ…

午前5時半ごろから、川沿いのサイクリングコースへ 走行時間：53分10秒 走行距離：6.0km （今月の走行距離：19.6㎞） 昨日からちょっとまた路線変更。土台を改めてしっかり築くための「ゆっくり長く」 を実践することにした。 コースを100mごとに距離表示の…

今朝の測定値 体重: 56.1kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 26.1% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 27.5% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 34才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: -0.5kg 体脂肪率: -0.6% 筋肉率: +0.3% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -1.0kg 体脂肪…