テレビを見ながらの腹筋を中心にちょこちょこ身体を動かす 夕方、10分程度の軽いジョギング。1kmくらい。

WBC、日本チームの優勝に乾杯! 先制して、追いつかれそうになって、突き放して、文句のつけようのない勝ちっぷりだったと思う。 最優秀選手が松坂で、インタビューしているのは日テレの上重アナウンサー。甲子園で投げ合った相手の世界での活躍を自分の言葉…

前日比 体重: +0.2kg 体脂肪: -0.6% トータル（2006年3月1日の値が規準） 体重: +0.4kg 体脂肪: -1.5% 腹筋運動の効果があらわれてきているのかな？ 筋肉量が増え基礎代謝が上がってきているのがうれしい。