会社を出たとたんに涙が出て、電車に乗っている間中止まらなかった。今はまだ頑張りたくない、頑張れない、というのが本音。 久しぶりにフラッシュバック。「もうダメ、もう限界」と、糸が切れた瞬間のことがよみがえる。 こんな思いが永遠に続くわけじゃな…

午前中、チームの定例会議。いつもの業務報告のほか、今日は2005年上半期の目標設定についての話もあり。 とたんに気持ちが落ち着かなくなってしまった。 前の会社でもやはりMBOと呼ばれる目標管理制度が導入されていた。上から下りてきた数字のゴールに向か…

ウォーキングできたのは一日だけだった ⇒ いつもと違うコースを歩けた 昨日も今日も、ほとんど何もできなかった ⇒ その分ノンビリ休養できた もっとやりたいことがあったのに ⇒ 実家なんてまたいつでも行けるぞ まだまだ調子に波があるなあ ⇒ 去年に比べれば…

昨日と同じく、今朝も起きられず。今日もウォーキングはお休み。6,022歩。 実家ではすごーくよく食べたと思ったけど、体重も体脂肪率も大きな変化はなし。ホッ。

ウォーキングはお休み。5613歩。

今朝は動けず、起きられず。昨日午後は2歳半の女の子と目一杯遊んだし、夜はお祭りに出かけたし、かなりテンション高かったからその反動かも。 ウトウトしてる間、長〜い夢を見てた。登場人物は上司に営業さん、それにクライアントも。ミーティングの場で私…

午後からおばあちゃんに会いに、約40分のドライブ。クルマの運転は久しぶり。 おばあちゃんはデイケアセンターに出かけてて、留守。帰ってくるまで、2歳半の子にお相手してもらう。半年振りくらいで会ったのだけど、その成長振りにびっくり。話せないことは…

真っ青な空に爽やかな風。絶好の運動日和。 午前中、早速外に出る。一周約4Kmの桜並木の堤防。最初の10分はジョギング、その後は5分を目安にウォーキングとジョギングを交互に。一周だけでは物足りなくて、さらに半周をプラスして、ちょうど1時間。軽く10,00…

夜8時ちょっと過ぎに富山空港着。母と弟が出迎えてくれた。 一瞬だけウチに寄って荷物をおいて、父も合流して家族そろって食事へ。行き先は近くのイタリアンレストラン。私が保育園のときに集団登校のリーダーで面倒見てくれてた隣のお兄ちゃんがオーナーシ…

ウォーキングなしで8,630歩。ほとんどは羽田空港内の移動。

休みの前はどれだけ疲れが溜まっててどんな風に現われるか、自分でも予想がつかなくて不安だった。だから予定は何も入れなかった。金曜日の朝、少し起きづらかったこと以外は、自分でも驚くくらいにエネルギーがあった。回復具合は順調、順調。 このエネルギ…

なじみのお店へ出かけ、アロママッサージと眉のアートメークの施術を受ける。なんだかんだ言って、半年くらい間が空いちゃってた。 眉、なかなかきれいにできた。施術してくれたエステティシャンも、「色も形もかなりいいですよ。今回はちょっと太くして正解…

朝、5時過ぎに目が覚めたので、ウォーキング。5kmコースを50分くらい。 マラソンの本を見たら、最初のうちは距離や速さよりも、時間を意識した方がいいと書いてあった。無理にスピードアップするよりも、動き続けることを目標にすべきとか。マラソン完走のた…