エクソサイズポイント

• せっかくジム通いを復活させたので、運動量をポイントにして集計していってみようかと。
  • スタジオクラスと有酸素運動は、1分＝1ポイント
  • 筋トレは　10ポイント

• 昨日は筋トレ＋30分のウォーキングで、40ポイント。今日は30＋45＋20で95ポイント。

• とりあえず、月間目標は3,000ポイントかな。