エアロビクスも再開

• ジムでスタジオクラス2つ（腹筋＆ストレッチング：30分、エアロビクス：45分）に参加した後、トレッドミルでウォーキング。
  • 時間：　20分
  • 距離：　2.0km （今月の距離：5.0km)

• エアロビクスはどれだけぶりだろう？今日参加したのは「ローインパクト」で、ジョギングのないクラス。運動強度そのものは大丈夫だけど、動きがちょっと複雑になるとついていけなくなってしまって、間違いだらけ。

• 汗をびっしょりかいたので、肌が一気にツルツルになった感じ。