来週は都合で来られない分、今日は1時間のレッスン。前半はアルテ教本。音が上ずって聞こえるのは、まだまだ息が散らばっているから。だいぶ力が抜けてきたとはいえ、もっと楽に音が出せるはずとこのと。 後半は「夏の思い出」でのデュエット。未だ音符を追…

午後から上司と面談。会議室ではなく近くのカフェへ出かけてだったので思ったより感情的にならず、落ち着いて話すことができた。 上司は産業医の先生との面談で、「環境そのものが変わらないことにはまた同じ問題が発生しうる」という指摘を受けながら改善で…

今朝の測定値 体重: 56.4kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 26.6% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 27.2% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 35才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: 0.1kg 体脂肪率: -0.1% 筋肉率: 0.1% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -0.9kg 体脂肪率…