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• 早起きして出勤前に朝ジョグ。5.3km、42分36秒。
• うす曇で一見爽やかそうだったけど、意外と湿度が高かった。
• 昨日の筋肉痛が残ってて、脚が重かった。休養日にしてもよかったんだけど、初日にしっかり朝ジョグできたら、この後も続けられるような気がして走ってみた。
• おかげで日中、とにかく眠かった。それに午後になってから太腿の筋肉痛がひどくなったような。