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• 朝ジョグ。5.3km、39分46秒。自己記録更新。
• 気温は低いけど、湿度が高め。汗びっしょり。
• 昨日の疲れが心配だったけど、意外と大丈夫だった。むしろ、いつも何かしら感じてた筋肉痛らしきものや左の膝小僧の痛みがなくて、快適に走れた。
• ランナー用のSNSに参加してトレーニング日誌をつけていて、そこでもらうコメントが心強くて大きな励みになっている。
• 万歩計の記録：11,598歩。