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• ウォーキング。約13km、2時間25分。
• 家にいると落ち着かないので、無理矢理外へ出ることにした。ふと、荒川市民マラソンのスタート地点から折り返しまで地点まで、ハーフマラソンの距離を歩いてみようと思いついた。
• 23キロ前後を予定していたけれど、脚の筋肉痛がひどくなりそうだったのと、生協の申込書を出すのを忘れてたのを思い出したので、途中で撤退、電車で帰宅。
• 今日の記録はジョギングではないけれど、移動距離、運動継続時間としては新記録。
• 脚全体がかなりダルい感じ。途中で何度か休憩したりストレッチしたりした。長い距離を走るには、筋力が全然足りないことがよくわかった。
• 20キロ、いと長し。いわんや、42.195キロをや。

• 万歩計の記録：23,984歩。これは新記録。