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• 3日ぶりに朝ジョグ。5.3ｋｍ、44分56秒。
• いつもより少し早めの時間。空気が清々しい。でも、走り出すとやっぱりベタベタ。
• 行きはかなりゆっくりだったけど、後半、自然とペースアップしたみたいで、いつもとタイムは大きく変わらなかった。
• 筋肉痛になりそうな脚の違和感はほとんどなくなった。
• 万歩計の記録：8,575歩＋α（5,000歩くらい？）。外出するときに持っていくの忘れちゃったので。