脱プチメタボ宣言

• 最近会った友人に立て続けに「太った？」「ポッチャリしたね」と言われた。折りしも、毎朝の計測によると体重はともかく、体脂肪量率の線は目に見えて上昇中。このままだとメタボリック症候群の仲間入りは時間の問題。

• 全体的な活動量、運動量を増やさないと。今日をカーブの転換点にするつもりでがんばろ。