久しぶりに屋外ジョギング

• よくよく考えたら、今年になって外を走るのは初めて。せっかくなので、新しいシューズをおろしてみた。

• ペースはあまり気にせず、気ままに走ってみた。5kmを43分ちょっとくらい。久しぶりのわりに意外と身体が動いてキツく感じなかったのは、水泳効果かな？