午後から2時間、レンタルスタジオで彼はチューバ、私はフルートの練習。 今日はチューナーを使いながらのロングトーンにほとんどの時間を費やした。 先生がよく言う「唇の穴をもう少し縦に大きく」というのはわかってきた。口の中を大きく開けて、ずっと奥か…

肩こり対策に注文したストレッチポールが到着。 ポールの上に仰向けに頭からお尻まで乗ると、肩や肩甲骨が落ち、胸が良い具合に開いてストレッチされる。猫背が自然に矯正される感じ。 今度は肩甲骨の下にポールを置く。身体の自然の重みで肩甲骨の内側から…