今日は私が一番最初に走り始めたときに目指そうとしてたマラソン大会の開催日。今年の大会は準備不足が確実だったので、断念。 来年の大会こそは参加したい。しよう。する。じっくりゆっくり準備して。

中音の「ド」⇔「レ」が何度やっても、どんなにゆっくりやってもスムーズにいかない。 教本を見ると、「全部のキィが同時に動かないと音の移り変わりに雑音が入るので、音色も音量もむらのないように気をつけること」と書いてある。それはわかるけど、どう気…

今朝の測定値 体重: 56.3kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 26.7% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 27.1% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 35才 （→ 25才が目標） ＜前回比＞ 体重: -0.8kg 体脂肪率: +1.0% 筋肉率: -0.6% （2006年4月2日の値が規準） 体重: -1.0kg 体脂肪…