暖かくなってきたし、仕事にも復帰したことだし、朝のジョギングをぜひとも習慣化させたい。 走行時間：40分弱（時計を忘れてしまった） 走行距離：5.0km （今月の走行距離：21.7㎞）

今朝の測定値 体重: 57.4kg （→50.0kgが目標） 体脂肪率: 25.9% （→ 20.0%が目標） 筋肉率: 27.8% (→ 32.0%が目標） 体年齢: 35才 （→ 25才が目標） ＜前日比＞ 体重: -0.4kg 体脂肪率: -0.6% 筋肉率: +0.3% （2006年4月2日の値が規準） 体重: +0.1kg 体脂肪…