フルートのレッスン。低音の「レ」と「ド」に苦戦。「手を温めるときみたいに、暖かい息をほぉっと吹き込む感じで」というアドバイス通りにやろうとしてみるけど、出るのはひゅーひゅーという息が漏れる音ばかり。たまに鳴っても力の入っていない、頼りない…

今まで何となくやってたけけど、カラダのサイクルにあわせて今日から本格的にダイエット開始！ 1日1〜2食を「リエータ・スープ」にしてみる。思ったより美味しくて、腹持ちも良さそう。あと、L-カルニチニンのサプリメントとキャンディも購入。今度こそ減ら…