ダイエット開始

• 今まで何となくやってたけけど、カラダのサイクルにあわせて今日から本格的にダイエット開始！　1日1〜2食を「リエータ・スープ」にしてみる。思ったより美味しくて、腹持ちも良さそう。あと、L-カルニチニンのサプリメントとキャンディも購入。今度こそ減らすぞ燃やすぞ、体脂肪。

• ジョギングに行く予定だったけど、昨晩の睡眠状態がイマイチだったので中止。その分、用事に出かけるのに細々動いて、運動量をかせいでみる。 それでもやっと5,000歩ちょっと。