目覚まし時計を設定した時刻を2時間過ぎても動けず。それほど疲れている自覚はなかったのに。 最近、早く目が覚めるか、夢をたくさん見るかで、どうも熟睡できてないみたい。昨日の診察で先生に相談すればよかった。 頭痛と倦怠感がおさまって、ようやく動き…

早朝ではなく、クリニックに行くときにウォーキング。2駅分、30分くらい。雨の中を歩くのもたまには悪くない。

週に一度の在宅勤務日。クリニックから帰ってきたら「助けてください。今日中にお願いします」というメールが派遣のYさんから来てたので、即対応してファイルを送り返した。小一時間で終了。これで「家でもちゃんと仕事してるよ」という証拠になる。周りの人…

週に１度の通院日。「くれぐれもペースをあげすぎないように、手綱をいつもしっかりひいておくようにね」と先生に相変わらずの念を押される。 薬の処方も変わらず。 トレドミン錠15mg （朝夕） メレックス錠0.5mg (朝夕） パキシル錠20mg （夕） マイスリー…

担当案件のひとつ「利尿薬」、解析報告書の修正版を提出して、事実上終了。いろいろ契約外の注文ふっかけられて、「だったらデータは渡してるんだから、自分でやれよー！」と叫んだり、いろいろあったけど、最終的にはメールで「助かりました」って言ってく…

朝刊のスポーツ欄の記事に「エナンアーデン復活V」の見出し。女子テニス元世界ランキング1位のエナンが「けがと病気からの復帰2戦目で優勝」とのこと。エナンに限らず、「復活」というニュースには勇気づけられる。

早朝ウォーキング、2日目。昨日より気持ち長めの35分くらい。当分の間はこれくらいがちょうどいいかも。 歩いていたら、真正面にオレンジ色の朝日が見えた。公園ではつつじのつぼみが膨らんでた。きれいだな、かわいいな、と感じてる自分に余裕を感じられた…

お休みしていた約半年間で、体型も体力もすっかり元通り。再度ゼロからの出発です。 まずは早朝ウォーク30分から開始。とりあえず身体を動かすことに慣れなきゃ。 一日1万歩を目標に、まずは歩こう、動こう。 本日の歩行歩数：9234歩。