2005-04-18から1日間の記事一覧

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Exercise

お休みしていた約半年間で、体型も体力もすっかり元通り。再度ゼロからの出発です。まずは早朝ウォーク30分から開始。とりあえず身体を動かすことに慣れなきゃ。一日1万歩を目標に、まずは歩こう、動こう。本日の歩行歩数：9234歩。