トレイルランニング?

• ランニングクラブの仲間ら総勢7人で、青梅・高水山のトレイルランニングへ。天気予報の通り、目的地に近づくにつれて雪の降り方が強くなり、山に入ったら道が真っ白。一旦引き返し、別ルートを使って到着。
• 隊長が「今日はこの通りの天気で道の状態も良くないだろうから、ゆっくりハイキングにしましょう。走るのは禁止で」と言ってたので安心してついて行ったのだけど、大好きな上り坂を前にしてはやる心を抑えられずにダッシュ。私以外の、フルマラソンを3時間台で走る走力をお持ちの方々もそれに続き。。。私は常に最後尾からゆるゆるとジョグと織り交ぜながら坂を上り、休憩している皆さんに追い付いてはすぐにスタート、の繰り返し。おかげで持久力の良い練習になった、のかな？

　　　

• 雪景色がきれいで、空気が凛としていてとても気持よかった。寒さを想定してカイロやら温かい飲み物を入れた水筒やらいろいろ装備してきたけれど、動いているとむしろ汗ばむくらいで必要なかった。
• 土の上や雪を踏みしめるのも、アップダウンの連続も非日常的で、トレランの雰囲気と気分を楽しめた。身体の普段使わない部分もしっかり動かせた感じ。
• 帰りには温泉に入って心身ともにリフレッシュでき、充実した一日となった。
• それにしても、相変わらず坂道に弱いなあー。上りも下りも。。。