ダウン……

• 昨日の夜、多少の疲れを感じていたため、10時過ぎにベッドに入った。すぐに寝入って、睡眠は十分にとれた。なのに、今朝は目が覚めた後、起きれなかった。
• 「午後からの出社とさせてください」と連絡した後もう一度ベッドに入って、ようやく動き出せたのはお昼すぎ。しばらく迷ったけど、特に急ぎのこともないし、そのままお休みにしてしまった。
• 週末、土曜日は午後からダンナと近所のショッピングセンターに買い物に出かけた。外出時間は2時間弱くらい。日曜日は、午前中はランニングクラブの練習会を見学して、午後は美容院で縮毛矯正。5時過ぎには帰宅した。疲れることがないように活動を控えめにしたつもりだったのに。
• ジョギングして、体力ついたように思っていたのに、ちょっとショックだったりする。何をどこまでなら大丈夫なんだろう？