2009-06-30 ■ Exercise ジムでエアロクライム30分+エアロバイク30分。 エアロクライムの画面には距離10kmって出てたけど、その根拠がわからない。バイクと合わせて5km相当くらいの運動強度ではないかと。 それも入れると、今月の走行距離は114.6km。来月の目標も100〜120kmくらいが妥当かな。