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• 夕方、もわ〜っとした空気の中でのジョグ。3.8km、30分00秒ちょうど。
• ラジオを持って出るのを忘れてしまった。赤信号での待ちを避けて、いつもと違う方向に向かったのが裏目に出て、走りにくい、つまらないコースになってしまった。
• 昨日、テニスが途中で雨で中止になってしまったので、その分も運動するつもりで60分の予定だったけど、半分の時間で切り上げ。それでも、走らないよりマシかな。