■

• 午前中、公園をLSD。10.0km、1時間33分23秒。
• かなりゆっくりだったけど、とにかく、90分。公園を2周＋α。途中でコースを間違えてウロウロさまよったので、αの部分の距離は大体。
• 前回の120分のときより、脚が重かった。3日サボッた間に筋力が落ちちゃったのかも。
• これで月間走行距離が100.5km。目標クリア！
• 万歩計の記録：16,685歩。