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• 今年初、ジムのプールへ。泳いだというより、水中歩行してた時間が圧倒的に長いけれど。トータルで1時間、1000mちょっと。
• 時間配分は、泳ぎ：歩行：ジャグジーが1：7：2くらい。
• 泳ぎはゆっくりクロール。歩行は後ろ歩きや横歩き、大また歩きなども入れながら。足の筋肉をかなり使った感じはするけれど、汗をかいた実感がないので運動量もわからない。