今年初、ジムのプールへ。泳いだというより、水中歩行してた時間が圧倒的に長いけれど。トータルで1時間、1000mちょっと。 時間配分は、泳ぎ：歩行：ジャグジーが1：7：2くらい。 泳ぎはゆっくりクロール。歩行は後ろ歩きや横歩き、大また歩きなども入れなが…