ここまで来れば

• 朝起きられなかったり、目が覚めててもボーッとして身動きできない日々が続いていたけど、その長いトンネルをやっと抜けられた。

• 今日は久しぶりにちょこっと料理。約7ヶ月ぶりにジムへ行き、水泳を少々。ようやく活動量が増えてきた。自然にまかせようと決めてはいたけれど、ここまでエネルギーレベルが戻るのに予想以上に長い時間がかかったなあ。

• このまま運動をうまく生活リズムのなかに取り込んで、またマラソンチャレンジのためのトレーニングを再開したい。そう遠いことではないはず。