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• 午前中、実家近くの川の堤防を一周＋芝生のグラウンド
  • 走行時間：約45分
  • 走行距離：約6km　（今月の走行距離：30.2㎞）

• 昨日と同じコースをジョギング。ちょっとゆっくりめに始めたつもりだったけど、昨日よりペースがあがっていたみたいで走り終えたのは早かった。

• 芝生の上はアスファルトに比べて脚や腰への負担が軽いというけれど、ふかふかで安定感がなくて、使う筋力は数倍になりそう。サッカー選手の体力ってすごいなあ。