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• 午前中、臨海公園でジョギング
  • 走行時間：50分
  • 走行距離：約5km　（今月の走行距離：17.2㎞）

（自転車で往復：計約10km）

• ペースが上がり過ぎないように、ゆっくり、ゆっくり。それ以外は距離もペースも気にせず。アスファルトの上だけじゃなく、石畳や芝生の上も、気ままにコースどりしてみた

• 以前と比べると、脚の疲労感がなくなってきたような気がする

• 走るとかなり汗ばむけれど、ジャケットを脱ぐと寒い。まだまだ風が冷たい。体温調節に悩む。