2006-01-08 2006年の目標 Exercise Memo 週4日以上走ろう 10分、20分という細切れの時間でもOK。走る回数を増やし、ジョギングを習慣づける フルマラソンに挑戦 スタミナをつける 「マイペース」を守り抜くことを身を持って体験する。記録は二の次。