エアロビクスに参加

• 今日のメニューは
  • 腹筋30回×2、背筋30回×2、スクワット20×2
  • エアロビクス（初めてクラス・30分）
  • ランニングマシン　30分(5.5km/h・2.7㎞）

• エアロビクスは約1年半ぶりくらい。ちょっと動きが変わるとすぐに混乱。

• 走り出して最初の10分くらいは長く感じられるけど、30分が経つともうちょっと走っていたい気分になる。　マシンが30分しか使えないのは残念。