あーっ。足裏マッサージに行きたい。

午後からジョグ。10.6km、1時間23分38秒。時間、距離ともに新記録達成。 ゆっくり長くを意識するつもりで、最初のうちはマメに時計をチェックして予定のペースを守っていたのが、途中でどうでもよくなってしまった。 折り返してから改めて測ってみたら、予想…