ジムでスタジオクラス（エアロビクス：45分）＋トレッドミルでウォーキング。 時間： 60分 距離： 5.3m （今月の距離：10.3km) エクソザイズポイント： 105 （今月：240ポイント) 今日のインストラクター、イマイチだった。最初は「間違ってもいいから、思い…

朝から快晴。山歩きに行くつもりだったけど、徹夜続きのお疲れさんが約1名いたため、予定変更。バスで行けるご近所さんのリフレクソロジーに行くことに。 空いていて、すぐに案内してもらえた。75分のパウダー＋オイルのコースに、ハンドのオプションもつけ…