先日実施した睡眠薬に関する調査の速報データが到着。1ヶ月に30人以上の患者さんに睡眠薬を処方している医師が約3割。10人以上だと9割超。不眠に悩んでる人って、思ったより多いのね。

午後から仕事を抜け出して、大学病院の内分泌科へ。再度プロラクチン値の検査。結果は8.7ng/ml。先生曰く「すっかり正常。素晴しい値ですよ。だから何もする必要なし。自分に自身持ってね。」で、診察は終了。結局、何で値が高くなって、また基準値に戻った…

雨。外に行くのはあきらめて、部屋の中で「パワーヨガ」のポーズをいくつか。普段使ってない筋肉が伸ばされて、痛気持ち良い。 今日の歩行数、11,602歩。仕事で外出したのと、会社の帰りに一駅分歩いたのが効いて目標達成。歩く気力があるのは、気持ちに余裕…