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• 雨。外に行くのはあきらめて、部屋の中で「パワーヨガ」のポーズをいくつか。普段使ってない筋肉が伸ばされて、痛気持ち良い。
• 今日の歩行数、11,602歩。仕事で外出したのと、会社の帰りに一駅分歩いたのが効いて目標達成。歩く気力があるのは、気持ちに余裕のある証拠かな。