食欲対策

Health Memo
  • 今日で手術してちょうど4週間。イマイチ食欲が戻りきらない。空腹感はそこそこ感じるんだけど、すぐにお腹いっぱいになってしまう。で、お腹がすくまでに時間がかかる。ちょっと頑張って多めに食べると、気持ち悪くなる。
  • 1ヶ月間で、体重はマイナス2.5kg。走っても全然減らなかったのに。
  • 起きていると頭がフラフラ、ふわふわする感じがある。疲れやすさが抜けないのも、きっと栄養不足のせいなんだろうなあ。
  • いつまでもこのままじゃ活動的になれないので、サプリメントを摂ってみることにした。今日買ってきたのは
  • これでそろそろウォーキングくらい復活させたい気持ちになれればいいなあ。