朝型生活

• 朝ジョギングをするため、平日は5時少し前に起きている。なので、夜は10時を過ぎると眠くなってしまうし、11時にはベッドに入って寝るようにしている。
• 朝はジョギングの後、シャワーして髪を乾かし、朝ごはん食べて身支度して、その合間にジョグノートに記録書いて、それで精一杯。夜も、晩ご飯食べて、ちょこっとテレビ見て、お風呂入ったら、すでに眠気がおそってくる。パソコンに向かう時間がめっきり減った。
• そんなわけでこちらの日記の更新が滞ってしまってますが、おかげさまで元気に過ごせています。