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• 朝ジョグ。6.3km、43分48秒。時速8.6kmhは、5km以上では多分、新記録。
• 走り始めてすぐに、良い意味でいつもとちがうな、とすぐに感じた。脚が自然に軽く前に運べてて楽に走れる感じ。今までになくスピードにうまく乗れたような気がする。
• 8月は、右脛が気になったりして、なかなか思うように走れないことが多かったけど、これでヤマ1つ超えられたかな。まぐれじゃないといいなあ。