2009-06-09 ■ Exercise 午前中にジョグ。5.3kmを44分12秒。 曇りでかなり蒸し暑い。 絶不調。右脚のすねが張っている感じ。何度も立ち止まったり、歩いたり。最後のほうは少しマシになった。 ペース上げてないし、調子いいときと何が違うのか、イマイチわからない。 万歩計の記録:11,218歩。