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• 屋外ジョギング、再デビュー。3.9kmを35分秒。
• 川沿いのコースで、風が強め。特に帰りが向かい風。困るほどではなかった。
• 意識的にスピードを控えめに。ジムより速いペースになってわりには楽だった。iPodじゃなくて、ラジオを聴きながらだったのが良かったのかも。
• 万歩計の記録：10,059歩