屋外ジョギング、再デビュー。3.9kmを35分秒。 川沿いのコースで、風が強め。特に帰りが向かい風。困るほどではなかった。 意識的にスピードを控えめに。ジムより速いペースになってわりには楽だった。iPodじゃなくて、ラジオを聴きながらだったのが良かった…