フルマラソンの夢、再び（三度、いや、もっとか？）

• 家に閉じこもりがちになるので、時間があるのをいいことに、万歩計で一日1万歩以上を目標に運動することにした。お花見の頃は半分散歩のようなウォーキングをしていたけど、最近はジムに行って汗をかくことが多い。

• エアロビクスかリトモスのクラスに出て、その後トレッドミルでウォーキングしていたのが、数日前から走りたい気分になってきて、ウォーキングをジョギングに変更。

• まだまだ心拍数があがりやすいので、時速5kmの超スローペース。それでも60分のスタジオの後さらに30分走れたことで、体力の回復に自信が持てた。

• まずはこのペースのまま時間を延ばし、それに慣れたらペースをあげる予定。

• 「ジョグノート」を1年半強ぶりに再開したら、「友だち」で登録している方が何人か早速コメントをくださった。いつの日か、同じレースへの参加が今度こそ実現できるといいなあ。