11日目(W2)

• 今朝の測定値
  • 体重: 56.9kg　　（→50.0kgが目標）
  • 体脂肪率: 26.9% 　（→ 20.0%が目標）
  • 筋肉率: 27.2% 　(→ 32.0%が目標）
  • 体年齢: 35才 　（→ 25才が目標）

＜前日比＞

• • • 体重: -0.6kg
    • 体脂肪率: +0.5%　
    • 筋肉率: -0.3%

<トータル>（2006年4月2日の値が規準）

• • • 体重: -0.4kg
    • 体脂肪率: -0.0%　
    • 筋肉率: +0.1%

やっぱり体重は減っているけれど、筋肉が落ちて脂肪が増えてる……

• 脂肪率があがっているのはなぜだろう？と思っていたら、たまたま読んだ雑誌に似たようなケースがあり、「余分な水分が排出されて体重が減り、その分だけ体脂肪率が高くなったのでは？　体質が変わってきて、これから体脂肪が燃えてくるのかも」と書いてあった。そうだったら嬉しいなあ。