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• お昼過ぎからウォーキング＆ジョギング　計45分。

• • W10分⇒ストレッチ10分⇒J10分⇒W15分。もう少し長い間走るつもりだったけど、気が乗らなかったのと雨が降ってきたのとで、ギブアップ。

• 本日の歩数：6,811歩

• 一番最初に「走りたい」と思い始めたときに、出てみたくて目標としたマラソン大会の開催日が今日だった。今年は間に合わなくてダメだったけど、来年は出られたらいいなあ。1年後、どのくらい走れるようになってるんだろう。