朝ジョグ。5.1km、34分10秒。5kmの新記録。 雨上がりで、空気がひんやり、清々しい感じ。 家を出るのがいつもより遅くなってしまって、距離を短くした分、スピードアップしてみることにした。今までに設定したことのない、100m=40秒を意識。後半もっとバテる…