午前中ジョグ。10.6km。1時間40分くらい。 曇ってていい感じ！と、120分のLSDのつもりで外に飛び出してみたものの、陽射しは出てくるわ、帽子が飛びそうなくらい風が強いわ、厳しい条件だった。 膝の痛みも脛の違和感もなく、初めはいい感じだったけど、30分…