夕方ジョグ。5.9km、47分28秒。 夕方、ジムか外か迷って外へ。運動は4日ぶり。外を走ったのは6日ぶり。いつもと違うコース。信号で青になるほうへ気ままに進んでみた。 まだ日が照っていて暑かった。暑かったけど、思ったほどきつくなく、汗もあまりかかなか…