サイクルマシン60分。 昨日くらいから膝の外側が、痛いってわけではないけれど何となく違和感があるので、ジョギングはお休み。代わりに夕方、ジムのサイクリングマシンで汗を流した。 ダンナの晩ご飯がいらないので、エアロビクスかプールにも行こうと思っ…
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